L'hypnothérapie consiste à utiliser la transe hypnotique à des fins thérapeutiques. L'hypnose fait référence à un état de conscience, tandis que l'hypnothérapie consiste à utiliser cet état pour interagir avec le subconscient afin de créer des changements de vie positifs et durables. Un professionnel de la santé mentale ou de la santé ou un médecin qui utilise l'hypnose pratique l'hypnothérapie.

Cet état se caractérise par l’apparition d’un certain nombre de modifications le différenciant de l’état de veille habituel :

• Une sensation de détente mentale et de relaxation
• Une attention soutenue avec absorption de l’attention
• Une ouverture du champ attentionnel
• Une diminution de jugement et de la censure
• Une suspension de l’orientation temporo-spatiale habituelle et du sens de soi
• Une expérience de réponses automatiques sans efforts
• Une augmentation de la suggestibilité

Cet état de conscience de veille se rapproche par certains aspects de l’état de conscience qui précède l’endormissement :
• Importance de l’imagerie
• Diminution de l’activité motrice spontanée

Mais, le sujet reste éveillé :
• Il est capable d’utiliser l’ensemble de ses outils cognitifs dans la communication avec l’hypnotiseur
• Amplification de l’attention portée à l’imagerie et aux liens entre imaginaire et perceptions sensori-motrices

Une séance d’hypnose dure entre 60mn et 90mn. La première partie de la séance est consacrée a un échange entre le praticien a qui vous ferez part des raisons de votre visite s’il s’agit d’un premier RDV. Dans le cas d’un RDV de suivi vous échangerez sur les effets ou changements ressentis depuis la séance précédente. La séance se termine avec la transe hypnotique, vous serez confortablement allongée, les yeux fermes. Il ne vous reste plus qu’a lâcher prise et vous laisser guider par le son de ma voie. Chaque séance est unique et personnalisée. Il s’agit d’un espace libre et sécurisant pour vous exprimer. Le praticien est là pour accompagner votre démarche dans un cadre bienveillant et sécurise. La séance se déroule en 3 étapes :

• Étape A: Induction d’un état modifié de conscience par des techniques de relaxations. Il s’agit de techniques basées sur l’utilisation de perceptions sensorielles.

• Étape B: Transe hypnotique
Elle repose sur l’activation de l’imaginaire du patient. Le praticien choisit des suggestions en fonction de l’objectif fixé. Celles-ci sont adaptées, ajustées, développées dans l’interaction personnalisée établie. Ce travail repose sur le changement et pourra inclure la possibilité d’une persistance des modifications induites au-delà de la séance de travail.

• Étape C: Retour à un état de conscience
Elle permet au patient de revenir « ici et maintenant » enrichi du vécu du travail réalisé.

En état d’hypnose vos mécanismes de défense diminuent; ce processus facilite l'accès à votre inconscient. Le praticien pourra donc à votre demande, reprogrammer votre inconscient avec des associations et des suggestions positives alignées avec vos objectifs.

Contrairement à ce que l’on peut voir à la télévision ou sur scène, l'hypnothérapie n'est pas une solution miracle, pour obtenir les résultats souhaités plusieurs séances sont nécessaires. En fonction des variables ci-dessous :
Votre suggestibilité
À quel point votre problème de présentation est-il profondément enraciné
Quelle est la gravité de votre état
Votre niveau d'engagement
Il faut compter entre 3 à 12 séances. Je souligne que votre niveau d'engagement est essentiel pour obtenir des résultats satisfaisants. Il s’agit d’un partenariat solide entre l'hypnothérapeute et le client.

Pour obtenir des résultats optimaux, des séances hebdomadaires sont recommandées.

• un procédé miraculeux ou magique, entouré de mystère, auquel on peut croire ou ne pas croire : peur et fascination…

• associée au music-hall = amalgame entre la suggestion de spectacle (directe, autoritaire) et l’hypnose thérapeutique utilisée en Psychothérapie et en Médecine

• dépendante de la personnalité de l’hypnotiseur vraisemblablement « tout-puissant ». Question autour du pouvoir ou du don ?

• une méthode de « manipulation » par la suggestion directe. Peur que l’hypnotiseur nous fasse faire ou dire ce que l’on ne souhaite pas…

• un état de sommeil

• un état de perte de contrôle de ses pensées, ses actes…

Absolument pas! L'hypnothérapie est justement un outil précieux pour reprendre le contrôle de votre subconscient afin d’atteindre vos objectifs. Vous ne pouvez pas être hypnotisé contre votre gré.

Non, il est impossible de rester coincé dans l'hypnose. Vous pouvez sortir de cet état à tout moment pendant la séance.

La première séance dure 90 minutes et se compose des 4 composants principaux suivants.
• Aborder votre problème en profondeur, répondre aux questions posées en étant le plus transparent possible, sans tabous.

• Visuel explicatif par rapport au fonctionnement scientifique de l'hypnose dans l'esprit humain.

• Transe hypnotique : Activation de l’imaginaire du patient. Le praticien choisit des suggestions en fonction de l’objectif fixé. Celles-ci sont adaptées, ajustées, développées dans l’interaction personnalisée établie.

Ce travail repose sur le changement et pourra inclure la possibilité d’une persistance des modifications induites au-delà de la séance de travail.

Mes services d'hypnothérapie et de coaching sont disponibles via vidéo (Zoom). Les sessions en ligne sont strictement confidentielles et sécurisées. Vous pouvez désormais profiter des mêmes services depuis l’intimité et le confort de chez vous. L’hypnothérapie pratiquée en ligne est tout aussi efficace qu’en personne.

L’hypnothérapie utilise le langage pour induire un état d'hypnose (ondes thêta) afin de reprogrammer votre esprit positivement. mais avec le confort de travailler ensemble dans l'intimité de votre maison.

L'hypnose est une sensation confortable, paisible et agréable. Votre corps est détendu mais votre esprit est conscient. Vous ressentirez généralement une sensation de rajeunissement après une séance d'hypnothérapie.